ATELIER YOGA #3 : Yoga et Alignement

spécial colonne vertébrale

Samedi 6 juin 2020

La colonne vertébrale est le socle principal de notre corps et de notre santé en général. Notre mode de vie sédentaire, le stress, le manque d’activité physique ont des répercussions importantes sur notre dos.

Lors de cet atelier nous allons mobiliser la colonne vertébrale dans les différents axes afin de la rendre plus souple mais aussi plus tonique. Nous apprendrons les alignements nécessaires pour assurer la pratique des asanas en toute sécurité et de façon durable. À travers les exercices à deux et la respiration adaptée, nous pourrons ressentir le travail sur des différentes parties de la colonne plus en profondeur et ainsi mieux les intégrer.

Cet atelier a pour but d’identifier les faiblesses/particularités de notre propre dos et de savoir adapter notre pratique du yoga en conséquence. Cette pratique permettra également d’apaiser les éventuelles tensions dans le dos et d’avoir plus de tonicité.

Atelier ouvert à tous. 

Avec : Stacha.

Au Sport et Social Club ARENE, 27 rue des Ormes à Ramonville.

Le samedi 6 juin 2020 de 14h30 à 17h30.

Vous pouvez vous inscrire ici : Atelier Yoga #3 : Atelier Yoga et Alignement le samedi 6 juin 2020.

Tarifs 45 € non adhérent ARENE – 35 € adhérent ARENE.

S'inscrire à la Lettre Mensuelle

Inscris-toi à la Lettre Mensuelle pour recevoir le message intuitif chaque début de mois ainsi que les évènements à venir de Satya Yoga qui pourraient t'intérresser.

Merci et Bienvenue ! Vous êtes désormais inscrit à la newsletter !