Donnez du sens à votre vie grâce à la pratique du yoga et à sa philosophie.

Comment puis-je vous aider à trouver l’équilibre
corps, coeur, esprit ?

Profitez de ces pratiques

Vous pratiquez déjà le yoga ou vous souhaitez vous y mettre et vous aspirez à amener le yoga et sa philosophie dans votre quotidien ?

Cela peut paraître difficile de pratiquer de façon quotidienne la méditation, le yoga et de s’alimenter sainement.

  •  Comment arriver à avoir une pratique régulière qui nous fait du bien ?
  • Comment trouver le rythme et le style qui nous convient parmi tout ce qui est pratiqué en yoga et en méditation ?
  • Comment obtenir des résultats facilement sur son corps et son esprit ?

Namasté !

Je m’appelle Stacha, je suis votre enseignante de yoga. Je vous guide pour trouver l’équilibre entre votre corps, votre coeur et votre esprit par la pratique du yoga autour de la relaxation, du souffle, des postures, de l’alimentation saine, de la méditation et de l’éveil spirituel. Ensemble, transformons notre vie : maintenons notre corps en bonne santé, reprenons les rênes de nos vies, apaisons notre esprit et éveillons nos consciences. Ensemble, réalisons-nous dès aujourd’hui.

Découvrez le coaching individuel

D'élève à Yogi 🧘🏻‍♀️

Avoir envie de vous mettre à la méditation, pratiquer quelques postures de yoga, vous alimenter plus sainement, amener plus de positif, tout ça c'est super pour donner du sens et trouver un équilibre dans sa vie.

Savez-vous comment vous-y prendre pour ramener le yoga et sa philosophie dans vos vies et vous épanouir pleinement ?

Avez-vous un plan pour installer une routine yoga au quotidien ?

Au top de sa condition physique et mentale grâce au yoga

Le yoga relie l'esprit et le corps, en offrant un espace de respiration et de calme tout en aidant à remodeler son corps et être en bonne santé physique et mentale.En Occident, nous voyons souvent le yoga comme un simple enchaînement de postures bienfaisantes pour le...

Comment harmoniser nos chakras en pratiquant le yoga ?

Le yoga classique tel que le Hatha-Yoga s'est développé au fil du temps pour inclure de nombreux styles différents pour s'ajuster aux situations et aux besoins actuels. Cependant, la majorité des styles de yoga entrent encore clairement dans la catégorie thérapeutique...

La Liberté d’Être Soi

Qu'est-ce que la liberté ? Comme être soi-même ? Comment sortir des conditionnements ? Comment se sentir libre ? La liberté, c’est déjà dans le fait de s’autoriser à être libre. Dans la liberté, il y a ce que nous nous permettons, nous, de vivre, d’expérimenter. La...
Comment s’ancrer dans l’instant présent ?

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Vous aimeriez être constamment dans l'instant présent mais vous ne savez pas comment vous-y prendre ? Je ne vous cacherai pas qu'être en présence dans l'instant présent n'est pas aussi facile que l'on imagine (ça permet de se sentir tellement mieux !), mais avec de...

C’est quoi le yoga ?

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C'est quoi le yoga ? mais surtout, à quoi ça sert ? Est-ce que ça peut me faire du bien ? Le yoga peut vraiment changer ma vie et mon approche des choses ?Le Yoga est une philosophie de vie basée sur le principe d’une vie simple aux pensées élevées. C'est cette...

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