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de méditation.
Pratiquez la méditation au quotidien
Accèdez gratuitement et librement à certains audios de relaxation et de méditations que j’ai créée pour vous. Ces audios ont pour but de vous accompagner afin de mieux appréhender les changements de la vie, pour mieux vous écouter, pour vous recentrer sur l’essentiel, c’est-à-dire VOUS.
Aussi, chaque matin rejoins-moi sur le Live Instagram ou sur Facebook live pour une séance de méditation et de pranayama (exercices de respiration).
À très vite.
Namasté
Calme, sérénité et ancrage - méditation
Lâcher Prise, apaiser le mental - méditation
Harmonisation avec les énergies de la Terre Mère - méditation
Ouverture du coeur et reliance Terre Ciel - méditation
Les méditations gratuites
TOUS LES JOURS à 6h00
MÉDITATION DE CONCENTRATION et PRANAYAMA
/ débutant / 45 min / LIVE Instagram et Facebook
Séance pour tous les âges et tous les niveaux.
Avoir envie de vous mettre à la méditation, pratiquer quelques postures de yoga, vous alimenter plus sainement, amener plus de positif, tout ça c'est super pour donner du sens et trouver un équilibre dans sa vie.
Savez-vous comment vous-y prendre pour ramener le yoga, la méditation et leurs philosophies dans vos vies et vous épanouir pleinement ?
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