Les ateliers bébé et les cours de yoga enfant

Des mouvements de YOGA qui racontent des histoires…

Toucher c’est communiquer

Des Massages pour les bébés

Du Yoga et de la Relaxation pour les enfants

 

Le Yoga signifie « Union », et il représente aussi l’harmonie et l’équilibre entre le corps et l’esprit. Avec ces ateliers et les cours pour les enfants, je pars du Yoga tout en travaillant sur le mouvement, le développement étape par étape de la motricité et de l’éveil de votre enfant. Après un cours, votre enfant est calme et apaisé.

L’objectif de ces cours est aussi le partage par la réunion parents et enfants, ou par les enfants entre eux. Partage de moments de bien-être, d’échanges afin de créer, renforcer, nourrir le lien parent enfant et l’ouverture aux autres, à l’extérieur tout en douceur et bienveillance.

C’est un moment de découverte pour toute la famille du bien-être. Et pour l’enfant, de la prise de conscience de son corps et de son état.

 

Le but de ces cours / ateliers et ses bienfaits :

  • bénéfique pour le corps et l’esprit, il nous donne de l’assurance, de la force, de la souplesse, tout en favorisant l’attention et la concentration.
  • avec la bonne respiration et la bonne posture, les enfants hyperactifs retrouvent le calme et la concentration, tandis que ceux qui s’ennuient deviennent vifs et alertes.
  • améliore la conscience que nous avons de nous et du monde qui nous entoure. La raison d’être du yoga, c’est de nous ouvrir à notre nature supérieure, nous donner les moyens de célébrer le divin qui nous habite.

Les enfants sont des yogis-nés. La bonne posture, la capacité à respirer profondément et l’ouverture d’esprit vis-à-vis de la vie : tout cela est inné. Le yoga est la meilleur façon de ne pas oublier la bonne manière de bouger, de respirer et d’être.

Tu es l’océan infini où toutes les choses de ce monde vont et viennent comme des vagues. Ô mon enfant, il n’y a rien à gagner, rien à perdre, tu es déjà la conscience à l’état pur.

Ashtavakra Gita, 15:1 1-12

Votre enfant pratique le Yoga

Les cours donnent des clés pour commencer à pratiquer le yoga avec votre enfant. Vous retrouvez à chaque fois la base d’un cours de Yoga avec les conseils et des indications pour que votre enfant pratique le yoga en toute sécurité et en restant ludique.

Trouver le calme 

Nous commençons la séance par la répétition de « Om », qui représente la nature divine qui nous habite tous et serait le son originel de l’univers. Om concentre l’attention et calme l’esprit.

L’échauffement des muscles et des articulations

Avec la salutation au soleil, puis l’enchaînement de postures.

Les postures classiques et les postures d’animaux

Les cours sont amusants, stimulants et à la portée de tous. Je propose d’animer les ateliers avec une histoires et des jeux pour que votre enfant trouve tous les bénéfices du yoga tout en se plaçant dans un univers autour du jeu et des histoires. La respiration est un élément important dans la pratique, c’est pour cela que j’invite votre enfant bien respirer pendant les exercices. 

 

Ces cours encouragent l’équilibre, la souplesse, la respiration, la force, la concentration dont les enfants ont besoin pour grandir et bouger au mieux.

La respiration, le mouvement et l’amour sont les ingrédients pour aider vos enfants à prendre confiance en eux, à se ressentir, à s’intérioriser et s’écouter, à être dans un état de paix intérieure.

Pour tous les âges

Pour chaque âge et pour suivre l’évolution de votre bébé et enfant, il débute avec TIBOU BÉBÉ 0-9 MOIS, puis il progresse avec TIBOU YOGA 3-7 ANS  et il consolide avec TIBOU RELAX 7-12 ANS.

L’atelier et les cours TIBOU proposés

Tibou Bébé - de 1 à 9 mois Le mardi à 10h00

Découvrez le MASSAGE bébé. Vous pratiquez le massage avec votre bébé et repartez avec cet outil pour masser votre bébé chez vous. Un moment de détente du parent avec son bébé où le toucher et le mouvement aide au développement du système neuro musculaire.

 

Découvrir

Tibou Yoga - de 3 à 7 ans Le mercredi à 16h30

Pluri-sensoriels, amusants et ludiques, ces cours aident les enfants à mieux connaître leurs corps, se repérer dans l’espace et se détendre en groupe ou en famille. Par la musique, les histoires et notre mascotte, les enfants apprennent à travers l’échange, la répétition et le jeu à pratiquer le YOGA.

Découvrir

Tibou Relax - 7 -12 ans Le mercredi à 15h00

Autour d’un thème original et d’une manière ludique, les enfants apprennent à pratiquer le yoga. Ils pratiquent différentes postures de YOGA favorisant la concentration et la gestion des émotions. La santé et le développement émotionnel, social et physique de nos enfants passent aussi par la gestion des émotions.

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