Les Ateliers Yoga

Participez à mes Ateliers Yoga pour approfondir votre pratique du YOGA.

Ateliers les 1ers samedis de chaque mois.

ATELIER YOGA #2 : Yin Yoga, les messages du corps

Samedi 29 février 2020

Notre corps physique s’imprègne des vibrations que nous émettons avec nos pensées et nos émotions, et capte aussi celles de notre environnement. Majoritairement piloté(e)s par notre tête / notre mental, nous ne plaçons pas notre conscience dans le corps qui sait intuitivement ce qui est bon pour soi (nourriture, personnes, lieux, situations…)

Organisées en trois parties cet atelier propose d’initier une nouvelle relation avec son corps grâce à la pleine écoute des messages qu’il nous envoie.

1. OUVRIR LE CORPS

Cet atelier invite à une détente complète du corps à travers des postures de relaxation et des pratiques simples de “désamorçage” afin d’accroître sa réceptivité.

2. DESCENDRE DANS LE CORPS

Dans un second temps, la pratique du Yin nous invite à développer notre écoute intérieure, et à apprendre à “se laisser accueillir”… Il favorisera les prises de conscience et aidera à faire le tri afin de savoir “qui” et « comment » écouter.

3. S’AUTO-GUÉRIR

Enfin, l’atelier proposera différentes pratiques réalisées en autonomie qui activeront progressivement des transformations internes jusqu’au niveau cellulaire.

Atelier ouvert à tous.

Avec : Stacha.

Au Sport et Social Club ARENE, 27 rue des Ormes à Ramonville.

Le samedi 29 février 2020 de 14h30 à 17h30.

Vous pouvez vous inscrire ici : Atelier Yoga #2 : Atelier Yin Yoga le samedi 29 février 2020.

Tarifs 45 € non adhérent ARENE – 35 € adhérent ARENE. 

 

évènement passé – ATELIER YOGA #1 : Les Bases du Yoga

Samedi 8 février 2020

Que vous soyez débutant.e ou souhaitiez revoir les bases fondamentales du yoga pour mieux développer votre pratique, cet atelier est pour vous !

À travers cet atelier de 3 heures , vous explorerez : les principes du yoga et sa philosophie (8 membres du yoga, le yoga de la synthèse), les postures de base et des variations (asanas), des techniques de respirations (pranayama), une relaxation accompagnée des bols cristal et tibétain.

Atelier ouvert à tous.

Avec : Stacha.

Au Sport et Social Club ARÈNE.

Le samedi 8 février 2020 de 14h30 à 17h30.

Vous pouvez vous inscrire ici : Atelier Yoga : Les Bases du Yoga le samedi 8 février 2020.

Tarif adhérent club Arène 35 €. / non adhérent club Arène 45 €.

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